Achtsamkeit draußen – langsam gehen, tief atmen, Sinne öffnen. Stress sinkt, innere Weite wächst.
Im Wald darf alles langsamer werden. Wir gehen achtsam, spüren Düfte, Farben, Geräusche. Das Nervensystem reguliert sich, Gedanken werden leiser, der Körper fühlt sich getragen.
Perfekt für sensible Menschen, die Reizflut reduzieren und wirklich auftanken möchten.
60–90 Minuten draußen, wetterangepasst. Einzel- oder Kleingruppen möglich. Keine Leistung, kein Muss – nur Dasein.
Ja – bei normalem Wetter. Bei Unwetter verschieben wir.
Sehr gerne – auch als Duo oder kleine Gruppe.
Wenn Du Fragen hast oder einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren möchtest, schreibe mir gerne. Ich freue mich darauf, von Dir zu hören und Dich auf Deinem Weg zu begleiten.
